fbpx

הכנה מנטלית חייבת להיות חלק בלתי נפרד מהשגרה של ספורטאים

עלינו להיות מודעים למצב המנטלי שבו נמצאים ספורטאים בתחרות ולהקנות להם את הכלים הנדרשים להתמודדות עם מצב זה מבעוד מועד, מהשלב שבו הם מתחילים את התמחותם בספורט. המשחקים האולימפיים נתפסים על ידי ספורטאים ומאמנים וגם על ידי הציבור הרחב כאירוע

קרא עוד »

התמודדות עם תסכול ברגעי לחץ

כולם זוכרים את המקרה המפורסם של זינדין זידאן בגמר גביע העולם בכדורגל במשחק של צרפת מול איטליה. הבלם האיטלקי פלט כמה שטויות …זיזו איבד את הראש ונגח בביטנו. זידאן הורחק והשאר היסטוריה. אתמול צפיתי (באדיקות אני מוכרח לומר) ברבעי הגמר

קרא עוד »

הפסיכולוגיה של הכדורגל \ רבעי הגמר צ'מפיון ליג 2020

שלשום הסתיימו להם ארבעה ימים מוטרפים של רבעי גמר הצ'מפיון ליג בכדורגל. כבר התרגלנו לחגיגות כדורגל כשמדובר בטופ האירופי…אבל אף תסריטאי \ פרשן \ חוזה בכוכבים \ קורא בקפה לא יכול היה לחזות את מה שהתרחש על הדשא בליסבון. כשכל

קרא עוד »

כעס ותסכול בספורט תחרותי

אתמול התרחשה דרמה של ממש באליפות הפתוחה של ארה"ב בטניס. ג'וקוביץ המדורג אחד בעולם, תוך כדי נקודה בה נשבר, שלח (בניגוד לכיוון הליכתו, כך שלא יכל לראות לאן הכדור נחבט) כדור תועה לגרונה של שופטת הקו. לפי התגובה שלו היה

קרא עוד »

התקפי חרדה וספורט תחרותי

לאחרונה ראיתי את הסרט התיעודי המעולה של HBO – The weight of gold המספר את סיפורם של ספורטאים אולימפיים בסיום אירועי שיא "כשמשקל הזהב" על הכתפיים. סרט שחושף טפח מהמשא \ מסע הנפשי שעובר על ספורטאי הישג תחרותיים. בשנתיים האחרונות

קרא עוד »

הפסיכולוגיה של טניס

היום צפיתי ברבע גמר הרולן גרוס בין תים האוסטרי ושוורצמן הארגנטינאי. הארגנטינאי (שמדורג נמוך מתים) ניצח לאחר 5 שעות (!!!) של קרב נפילים. טניס משובח, תהפוכות, שינויי מומנטום, מהפכים ומה לא. אני חייב לומר הרגשתי תשוש בסוף המשחק…ובכלל לא זזתי

קרא עוד »

נאום מוטיבציה לפני תחרות – ההיבט המנטלי

מיד לאחר המשחק עם סקוטלנד ודרמת ההדחה של נבחרת ישראל בכדורגל החלו לצוץ סרטונים של נאום המוטיבציה של זהבי והווייב שאפף את חדר ההלבשה של הנבחרת רגע לפני העליה למשחק. נתחיל מהסוף, לנאומי מוטיבציה יש מחיר (רוצה לומר, לא מתאים

קרא עוד »

משמעת עצמית

עבודה על משמעת עצמית – המפתח להצלחה משמעת עצמית- הגדרה מהי משמעת עצמית ? משמעת עצמית מוגדרת כ "… היכולת להכריח את עצמך לעשות דברים שאתה צריך לעשות למרות שאינך בהכרח חפץ בכך…". בדרך כלל נפגוש את המונח משמעת עצמית

קרא עוד »

מיומנויות חברתיות בגיל ההתבגרות

מיומנויות חברתיות בגיל ההתבגרות- כל מה שרציתם  לדעת גיל ההתבגרות מהווה שלב משמעותי בהתפתחות מאפייני האישיות. שינויים פיזיולוגיים, קוגניטיביים ורגשיים מתורגמים אצל נערים ונערות לחיפוש (במודע או שלא במודע) אחר זהות עצמית. במסגרת חיפוש זה הם מגבשים סט ערכים, אמונות

קרא עוד »

התמודדות עם לחץ

אסטרטגיות התמודדות עם לחץ – סדנא מנצחת רמי הוא מנהל בכיר בתחום השיווק באחד הארגונים הגדולים בארץ. בחודשים האחרונים הוא עוסק בשיווקו של מוצר חדש שיצרה החברה והנה הגיע היום החשוב ביותר בתהליך זה – פגישה עם לקוח אסטרטגי גדול

קרא עוד »

מלא פרטים ונשוב אליך בהקדם

דילוג לתוכן