פסיכולוג ספורט – כדורסל

"…Where the ego rules … The team will loses"

כדורסל משלב באופן מיוחד בין ה"אני" האישי של כל שחקן בתוך מרקם קבוצתי בכדי להגיע לביצוע מיטבי. לשחקן כדורסל צריך להיות "אני" חזק, אסרטיבי, עמיד מול הפחד לעשות טעויות, רעב להצליח ולבוא לידי ביטוי. בלי "אני" אמיץ שכזה לשחקן יהיה יותר קשה לשאת את ה"זרקור" שמופנה אליו במהלך המשחק. זהו החלק שאומר "…אני מסוגל…", "…עכשיו אני לוקח את הכדור לסל ואף אחד לא יוכל לעצור אותי…" או "…אני סוגר אותו, אין מצב שהוא יוכל לעבור אותי…". שחקן שה"אני" שלו לא מספיק חזק עלול ל"התחבא" בשוליים של המשחק ולא להוציא מעצמו את היכולת האמיתיות שלו. הוא יהסס בזריקה ויעדיף מסירה נוספת, או ימנע מהכדור, הידיים שלו עלולות לרעוד בליי-אפ או בקליעת עונשין או שכלל ימנע מחדירה לסל מחשש להיחסם או להיעצר באגרסיביות.

אלא שבכדורסל, בכדי ששחקן באמת יצליח, ה"אני" שלו צריך להיות בנוי נכון כדי להשתלב במשחק מאוד קבוצתי. הייחודיות של כדורסל טמונה במאפייני המשחק "האינטימיים" יחסית. המגרש קטן יחסית. כל שחקני החמישייה נמצאים יחד קרובים האחד לשני במרחק נגיעה ודיבור. המשחק דינמי וכמעט כל המהלכים דורשים שיתוף פעולה מהיר ומורכב בין כל השחקנים. כל השחקן צריך לדעת לשחק ביחד, איך לנצח עם החברים, איך להפוך אחד את השני לטובים יותר, איך מפעילים אחד את השני, מחפים, מתקשרים, מעודדים, מדרבנים ומתקנים.  

פסיכולוג ספורט כדורסל

ייעוץ מנטלי, אימון מנטלי, פסיכולוג ספורט

מכיוון שהחילופים במשחק כדורסל יכולים להתבצע כמעט בכל עת וללא הגבלה הלחץ על השחקן עשוי לגבור. שחקן עשוי לפחד שמא אם יעשה טעות המאמן יחליף אותו מיד. שחקן שעולה מהספסל לעומת זאת צריך לעשות מעבר חד ומהיר "מאפס למאה". לחלופין, שחקן יכול ללמוד "להשתמש" בספסל כזמן להתאוששות ולהתכווננות מנטלית כדי לעלות שוב למשחק טוב יותר.

בכדורסל מומנטום חיובי יכול לשנות ולהכריע משחקים. במומנטום, החוויה הקבוצתית היא של ביטחון והתלהבות. פתאום הכל זורם, דברים מסתדרים, יש אנרגיות חזקות ותיאום משופר בין השחקנים. באימון מנטלי אפשר ללמוד כיצד לעודד ולהאריך מומנטום חיובי וכיצד לבלום ולצאת ממומנטום שלילי.

כמו בכל ענף ספורט למאמן יש המון כוח. השימוש בטיים אאוט, למשל, הוא קריטי בניהול המשחק וביכולת להשפיע על השחקנים מבחינה מנטלית. מתי להרגיע? מתי לדחוף? איך לדייק את המסרים? איך לעת שהשחקנים מקשיבים? לתפיסתנו, מאמן מנטלי, שעובד עם קבוצה צריך להכיר לעומק את הפסיכולוגיה של השחקנים ושל המאמן בכדי לסייע למאמן להבין את הקבוצה ולהשפיע עליה בצורה אפקטיבית מבחינה מנטלית.

info@mentaljump.com

אוהד מעוז – 050-5273133 | רענן דגן – 054-2480420