פסיכולוגיה של הספורט מסייעת לספורטאים למקסם ביצועים ולהיות במיטבם ברגעי האמת.
לתפקידי ניהול ולספורט תחרותי הרבה מן המשותף:
כל אלה מהווים נדבך חשוב מעולמו של המנהל.
ומכיוון, שאלו הן מיומנויות ויכולות ניתן גם להתאמן, ללמוד, לתרגל אותן ולהשתפר בהן.
אנו מציעים התנסויות ספורטיביות המקושרות באופן ישיר ללמידה של ערכים ומיומנויות מנטליות דרך הספורט.
פעילות ספורטיבית מובנית, המונחית על ידי אנשי מקצוע מתאימים, תייצר בקרב המנהלים או צוותי העבודה את סביבת האימון והלמידה המושלמים בדיוק כמו בספורט תחרותי.
אנו מציעים תוכנית לפיתוח יכולות אישיות וניהוליות של המנהלים.
באמצעות לימוד ותרגול של ענפי ספורט שונים מתנסים המנהלים בחווייה ייחודית של יציאה מהמקום הבטוח שלהם להתנסויות חדשות ומאתגרות.
לכל ענף סט ערכים ייחודי אותו נוכל להעביר למנהלים דרך למידה התנסותית מהנה אך יישומית ומלמדת מאד.
סדנא לעבודת צוות מיטבית באמצעות משחק הרוגבי
משחק הרוגבי הוא בין הוותיקים במשחקי הכדור ומונע (למרות הדימוי המוטעה) מערכי ליבה המעודדים עבודת צוות, משמעת, כבוד והערכה לאחר ועוד'.
בנוסף, המשחק משוחק באופן שהתנועה קדימה מתבססת על מסירות לאחור ומחייבת קשר עין ותיאום ברמה גבוהה.
ההנהלה\מנהלים\צוות ילמדו ויתאמנו על עקרונות המשחק, את הערכים הנלווים, וישתתפו במספר משחקונים חווייתיים ומשחק רוגבי טאץ' (ללא מגע).
הפעילות תלווה על ידי מאמן נבחרת ישראל ברוגבי והנחייה של יועץ ארגוני בכיר ופסיכולוג ספורט שיתווך את תהליך האימון והלמידה.
בין הנושאים שנעבוד עליהם בפעילות:
– אמון
– תקשורת
– תיאום
– סנכרון
– תמיכה
– הקרבה עבור האחר
– תיאום ציפיות
– ועוד…
סדנת פיתוח יכולות אישיות וגמישות מחשבתית באמצעות ענף הסייף
הדרך לביצועי שיא בתנאי לחץ – למידה מהפסיכולוגיה של ענף הסייף.
מטרות הסדנא ללמוד על עוצמתה של המחשבה ואיך היא משפיעה על היכולות והביצועים שלנו בכל רגע נתון.
וגם, על חוסן מנטלי וגמישות מחשבתית.
ענף הסייף מציב את הספורטאי מול יריב, ומי שדוקר יותר – מנצח.
מלבד יכולות אישיות, הסייף נדרש ליכולות מנטליות גבוהות: קשב לפעולות היריב, מודעות עצמית גבוהה, יכולת לדיאלוג אפקטיבי, גמישות ויצירתיות.
גם בעולם העבודה, עובדים ומנהלים מצליחים שואפים לביצועי שיא, וכשהעבודה מתרחשת גם בשדה בינאישי (מול לקוחות, ספקים, ובין אנשי הצוות) – נדרשים להגיע אל מטרותיהם דרך השתלבות מותאמת בסביבה, לעיתים בתנאי לחץ לא פשוטים.
בין הנושאים שנלמד בפעילות:
– גמישות וחוסן
– יכולות הקשבה ומודעות אישית ורגשית
– יכולת התבוננות ושינוי פרדיגמה
– ועוד…
סדנא בנושא ניהול תוצאתי ומנהיגות עצמית באמצעות קליעה למטרה
מטרות הפעילות:
העלאת המודעות לתהליך של קביעת מטרות והשגתן ("קליעה למטרה"), הכרת התפיסה של ניהול תוצאתי והשפעתה על אפקטיביות ניהולית והקניית מיומנויות לניהול עצמי המסייעות בהשגת המטרות.
"לדעת איך לירות או לדעת איך לפגוע" – כלומר, המתח שבין לירות (לפעול) לבין לקלוע (הצלחה). האם אני יורה הרבה וקולע מעט, האם אני קולע מדוייק אבל יורה מעט…?
שיפור ביצועים ולמידה "תוך כדי תנועה"… ניהול עצמי (כולל מאפייני סגנון אישי) – המיומנויות המנטליות הנדרשות ממנהל ביום יום והקשר להיבטי קליעה למטרה, בהקשר לקבלת החלטות והתמודדות עם שינויים. דגש על שגרות ניהול ודפוסים (מקדמים או מעכבים).
בסדנא נלמד גם על: – תזמון השעון הפנימי – נשימות – אסטרטגיות רגיעה – וויסות אדרנלין – התמודדות עם הצלחה\כישלון – המתח שבין דיוק לבין "להיות בסדר"
פיתוח יכולות מנטליות אישיות על גבי אופני שטח
התמודדות עם רכיבה טכנית תוך לימוד וניווט במרחב.
מפגש שעוסק במיומנויות מנטליות של התמודדות כפרט, זוג וצוות.
מה הם עמידות וחוסן?
מה הקשר בין היכולת להתמודד עם אתגרים ליכולת להשיג הישגים בחיים ובעולם העבודה.
סדנא מעשירה ומהנה ביותר.
הסדנא מתקיימת בפארק עם אבזור מלא הכולל אופניים, מאמן וכל מה שצריך לחווייה מושלמת לצוות.
בין הנושאים שנעבוד עליהם בסדנא:
– התמודדות עם הבדידות הניהולית
– ניהול משאבים ואנרגיה פנימית
– יכולת הכלה ותפקוד במצבי לחץ
סדנת פיתוח צוות באמצעות משחק הכדורסל
שיפור אפקטיביות צוותית דרך תרגילים והבנה של משחק הכדורסל.
להבין משמעויות של עבודת צוות והאחריות האישית ליצירת סביבה אפקטיבית מול סביבה רעילה. התבוננות על התייחסות הפרט מול הקבוצה, השפעה של התנהלות מבוססת עצמי על אפקטיביות קבוצתית.
הסדנא מתקיימת באולם הכדורסל ומשלבת תרגילי כדורסל ותקשורת עם תובנות מרחיקות לכת על תפקודי הקבוצה.
בין הנושאים שנעבוד עליהם בסדנא:
– ניהול אגו
– עבודה בסביבה רעילה
– ערכים מרכזיים בעבודת צוות
– יכולת הכלת האחר
ועוד..
התנסות קבוצתית לשיפור מיומנויות תקשורת צוותיות על בסיס משחק הכדורעף
כדורעף הוא משחק הכדור הקבוצתי היחיד שאין בו מגע פיזי בין שחקני הקבוצות היריבות.
המגע היחיד נעשה בתוך הקבוצה בין הנקודות כשמריעים ומתחבקים יחד.
החיבוק משמש מנגנון ליצירת אנרגיה חיובית והתלהבות.
בכדורעף התלות של היחיד בחברים לקבוצה גבוהה ביותר, ולכן נדרשת עבודה מעמיקה סביב עניין התיאום והתקשורת על כל היבטיה (מילולית, סימוני ידיים, מבטים, שפת גוף ועוד).
התנסות זו תתמקד במיומנויות התקשורת דרך תרגילים באולם הכדורעף ותכלול למידת מודל תקשורת ותרגולו לאורך הסדנא.
סדנא מהנה מאד שמייצרת ערך מוסף ממשי ואפקטיבי לעבודת הצוות.
בין הנושאים שנעבוד עליהם בסדנא:
– תקשורת ומשמעותה לעבודת הצוות
– יכולות סנכרון ותיאום
© כל הזכויות שמורות ל-Mental Jump – המרכז לייעוץ מנטלי בספורט | עיצוב: קרן-אל עיצוב אתרים