רקע כללי
הגיל השלישי מביא עימו התמודדות ואתגרים בתחומים המנטליים, הפיסיים, הקוגניטיביים והרגשיים. מחקרים מראים כי פעילות גופנית יכולה להאט את קצב ההזדקנות ולשפר את איכות החיים. כמו כן, בתחום המנטלי יש אתגר גדול בוויסות תחושות האבדן ומציאת האיזון בין האבדן לרווח שבחיים. בנוסף, שיפור במשאבים הקוגניטיביים, האישיותיים והחברתיים יחד עם פיתוח יכולות בתחום הסנסו – מוטורי ישפר באופן ממשי את רווחתו של המבוגר.
התוכנית שמה לה למטרה
לפתח בקרב בני הגיל השלישי יכולות התמודדות עם המציאות המשתנה, לפתח ראייה אופטימית להרגיש חיוניים ועם מוטיבציה לחיים. באמצעות עבודת ספורט מותאמת המשולבת עם תמיכה רגשית ומנטלית.
אנו מציעים
תוכנית מובנית אצלכם בבית, התוכנית שכוללת אימון גופני מותאם, מגוון ומהנה משולב עם עבודה מנטלית אישית ומיטיבה. אנשי המקצוע שלנו מוסמכים באימון ספורט לגיל השלישי ובעלי הכשרה פורמלית במדעי ההתנהגות.
התוכנית מיועדת למבוגרים\ות שמתמודדים עם אתגרים הקשורים לגיל השלישי. תחושות של מצב רוח ירוד, בדידות, חרדות ודיכאון, חוסר ערך, חשדנות, בלבול, נטייה להסתגרות, ירידה ברצון לתנועה וכד'. מבוגרים\ות שמעוניינים בפעילות ספורטיבית מותאמת ומהנה תוך יצירת שיח עם מאמן מוסמך להתמודדות מיטבית עם אתגרי היום יום.
אנו מאמינים
כי דרך הגוף, הנפש, ותרגול חוויתי ניתן לסייע למבוגרים בגיל השלישי:
ייעוץ מנטלי, אימון מנטלי, פסיכולוג ספורט
© כל הזכויות שמורות ל-Mental Jump – המרכז לייעוץ מנטלי בספורט | עיצוב: קרן-אל עיצוב אתרים