פודקאסט פרק 3

פרק 9 – איך מתכוננים מנטלית לתחרות שחייה?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 3

פרק 8 – איך עוברים מפחד מהכדור לאקטיביות במשחק?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 3

פרק 7 – איך נראה תהליך לפיתוח כישורי חיים דרך ספורט?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 3

פרק 6 – מהם כישורי חיים ואיך מתרגלים אותם בספורט?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 3

פרק 5 – איך מתמודדים עם פחד ודיוק בענפי ההתעמלות?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 3

פרק 4 – איך מתמודדים עם חוסר הוודאות בטניס?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 3

פרק 3 – איך מתפתחים בכדורגל תחת לחץ ותחרות?

הפרק עוסק במאפיינים המנטליים של כדורגל ובמערכת הרחבה שמקיפה שחקן צעיר. זהו משחק קבוצתי עם סגל גדול, חלוקת תפקידים ותחרות מתמדת על הרכב ודקות. שחקן יכול להיות מרכזי בקבוצה אחת ולעבור למועדון גדול יותר, שבו הוא פתאום נאבק על המקום. המעבר משנה את המעמד, את הביטחון ואת הצורך להוכיח את עצמו, גם כאשר היכולת המקצועית לא נעלמה.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 2

פרק 2 – איך מתאימים הכנה מנטלית לענף הספורט?

הפרק בוחן את ההבדלים בין ענפי ספורט ואת המשמעות שלהם לעבודה המנטלית. עצם השימוש במילים כלליות כמו ״לחץ״, ״ריכוז״ או ״ביטחון״ אינו מספיק, מפני שכל ענף בונה מציאות אחרת. יש ענפים אישיים וקבוצתיים, ענפי מגע וענפים שמתנהלים בטבע; יש ביצוע שנמשך שניות ויש משחק ארוך; יש תוצאה שמוכרעת בשעון, בשיפוט, בשער או ברצף גדול של פעולות.

קרא עוד »
פודקאסט פרק 1

פרק 1 – מהי פסיכולוגיית ספורט בשטח?

פרק הפתיחה מציג את Mental Jump ואת הדרך שבה הצוות מבין פסיכולוגיית ספורט. נקודת המוצא היא שהעבודה נועדה לשפר ביצועים לאורך זמן, אך לא על חשבון הרווחה הנפשית של הספורטאי. ביצוע ורווחה אינם שני נושאים נפרדים: לחץ שלא מנוהל, מערכת יחסים בעייתית עם מאמן או עומס סביבתי משפיעים על היכולת להתאמן, להתחרות ולהתמיד.

קרא עוד »

הכנה מנטלית חייבת להיות חלק בלתי נפרד מהשגרה של ספורטאים

עלינו להיות מודעים למצב המנטלי שבו נמצאים ספורטאים בתחרות ולהקנות להם את הכלים הנדרשים להתמודדות עם מצב זה מבעוד מועד, מהשלב שבו הם מתחילים את התמחותם בספורט. המשחקים האולימפיים נתפסים על ידי ספורטאים ומאמנים וגם על ידי הציבור הרחב כאירוע

קרא עוד »

מלא פרטים ונשוב אליך בהקדם

חדש!
הקשיבו לפודקאסטים של מנטל ג'אמפ

דילוג לתוכן