fbpx

עייפות מנטלית

הצד האפל

האסוציאציות שיש לכולנו על ספורטאים גדולים קשורות בדרך כלל להצלחה, כסף, אייקוניות וזכייה בתארים, אך המציאות היא שהדרך לכל הטוב הזה היא תלולה וקשה. בדרך, עוברים הרבה מאוד קשיים כמו כאבים פיזיים, כישלונות, אכזבות, פציעות  שיכולים  לפעמים להסיט ספורטאים טובים מהמסלול.

הקושי גדול לספורטאי הוא עייפות מנטלית ושחיקה. ספורט הינו סיזיפי, מכיוון שיש להתאמן יום יום באימונים שהם לא צמיד מעניינים וכיפיים. בגלל עייפות מנטלית, לפעמים רוצים לוותר ולעשות דברים אחרים, בתחומי עניין אחרים בחיים. אפשר להתמודד עם זה בעזרת  עבודה צמודה עם איש מקצוע בתחום הפסיכולוגי/מנטלי , על מנת להישאר "רעבים".

הרצון להצליח קיים אצל כל אחד מאתנו. אצל ספורטאים יש לחץ מוגבר, כי הם מתחרים הרבה מאד ההצלחה שלהם היא בדרך כלל לעיני כל והיא זו שמגדירה אותם כספורטאים. יש הרבה ספורטאים שסובלים מסימפטום שנקרא פחד מכישלון. אנשי מקצוע בתחום האימון המנטלי בספורט יכולים לעשות את ההבדל, ולכוון אותם למקום הנכון.

הדרך הארוכה להצלחה

קושי נוסף, שלא תמיד שמים לב אליו, זהו דימוי גוף שלילי במיוחד אצל ספורטאיות. שפוחדות שעבודה פיזית אינטנסיבית תייצר להם גוף שרירי ולא נשי. בשלבים מסויימים בעיקר בגיל ההתבגרות הרבה בנות פורשות מספורט שהן מצוינות בו בגלל תופעה זו. אנשי מקצוע מנוסים בתחום פסיכולוגית הספורט יכולים מאד לעזור במקרים כאלו.

עוסקים בספורט לא מעט שנים וחוששים סובלים מעייפות מנטליים או פוחדים מכישלון? התחושות האלו מעכבות אתכם ומונעות מכם להשיג את היעדים הספורטיביים שבהם אתם מעוניינים? המרכז ליעוץ מנטלי בספורט הוא הכתובת הנכונה לפנות אליה. לסקירת שירותי המרכז, לחצו כאן ולקבלת פרטים נוספים בטלפון, התקשרו למספר 050-5273133

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin

מאמרים נוספים שעשויים לעניין אותך

מלא פרטים ונשוב אליך בהקדם

סגירת תפריט
דילוג לתוכן